十二时辰对应时间脏腑 十二时辰对应时间
吉日 2023年12月28日 07:52:51 admin
又称为“鼠时”,是一天中的第一个时辰,在这个时段,人体的五脏中,心经最为旺盛,心主神明,与心脏功能密切相关,在子时,我们应该保持心情舒畅,避免过度劳累,以免对心脏造成不良影响。
二、丑时(1:00-3:00)又称为“牛时”,是一天中的第二个时辰,在这个时段,人体的五脏中,肝脏最为旺盛,肝主疏泄,与肝脏功能密切相关,在丑时,我们应该注重饮食调理,避免暴饮暴食,以免对肝脏造成不良影响。
三、寅时(3:00-5:00)又称为“虎时”,是一天中的第三个时辰,在这个时段,人体的五脏中,肺经最为旺盛,肺主气,与呼吸功能密切相关,在寅时,我们应该保持室内空气流通,避免吸入有害气体,以免对肺部造成不良影响。
四、卯时(5:00-7:00)又称为“兔时”,是一天中的第四个时辰,在这个时段,人体的五脏中,大肠最为旺盛,大肠主传导,与排泄功能密切相关,在卯时,我们应该注意饮食卫生,避免食用不洁食物,以免对肠道造成不良影响。
五、辰时(7:00-9:00)又称为“龙时”,是一天中的第五个时辰,在这个时段,人体的五脏中,脾经最为旺盛,脾主运化,与消化吸收功能密切相关,在辰时,我们应该注意饮食规律,避免暴饮暴食,以免对脾脏造成不良影响。
六、巳时(9:00-11:00)又称为“蛇时”,是一天中的第六个时辰,在这个时段,人体的五脏中,胃经最为旺盛,胃主受纳,与消化功能密切相关,在巳时,我们应该注意饮食结构,避免过于油腻的食物,以免对胃脏造成不良影响。
七、午时(11:00-13:00)又称为“马时”,是一天中的第七个时辰,在这个时段,人体的五脏中,心包经络最为旺盛,心包主护心神,与心脏功能密切相关,在午时,我们应该保持良好的作息习惯,避免长时间熬夜,以免对心脏造成不良影响。
八、未时(13:00-15:00)又称为“羊时”,是一天中的第八个时辰,在这个时段,人体的五脏中,小肠最为旺盛,小肠主吸收,与营养物质的吸收和利用密切相关,在未时,我们应该注意营养搭配,避免摄入过多的高脂肪食物,以免对小肠造成不良影响。
九、申时(15:00-17:00)又称为“猴时”,是一天中的第九个时辰,在这个时段,人体的五脏中,肾经最为旺盛,肾主藏精纳气,与生殖功能密切相关,在申时,我们应该注意调节情绪,避免过度紧张压力过大,以免对肾脏造成不良影响。
十、酉时(17:00-19:00)又称为“鸡时”,是一天中的第十个时辰,在这个时段,人体的五脏中,膀胱最为旺盛,膀胱主贮尿,与排泄功能密切相关,在酉时,我们应该注意多喝水,保持膀胱内的正常尿液量,以免对膀胱造成不良影响。
十一、戌时(19:00-21:00)
又称为“狗时”,是一天中的第十一个时辰,在这个时段,人体的五脏中,肾上腺素最为旺盛,肾上腺素能增强心肌收缩力和心率变异性,与心血管功能密切相关,在戌时,我们应该保持适度的运动锻炼,但避免剧烈运动导致心脏负担过重。